わきがのセルフチェック

「わきが」はご自身で判断することが難しい症状であるため、発症しているかどうかを正確に判断するには医師の診察が必要です。

とはいえ、いきなり病院へ行くのは気が引けるという方もいらっしゃるでしょう。
そこで今回は、わきがのセルフチェックリストとそれに対する解説をご用意いたしました。
あくまでひとつの目安ではありますが、汗や臭いにお悩みの方のお役に立てれば幸いです。

汗腺は、「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類です。
エクリン腺からは多汗症の原因となる汗、アポクリン腺からはわきがの原因となる汗が出ます。

わきが体質の特徴は、アポクリン腺が多数あることです。
アポクリン腺の数は生まれつき決まっており、少なければ、わきがにはなりません。
アポクリン腺が少ないにも関わらず臭いが気になる場合は、わきがではなく別の原因が考えられます。

多くの場合、わきがは思春期の頃に発症します。
アポクリン腺は、もともとフェロモンの役割をしていた汗腺。
そのため、性ホルモンの分泌が活発化する思春期になると、アポクリン腺が活性化しはじめるのです。

大人になってから臭いが気になりだしたという方は、わきがではなく生活習慣やホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。
しかし、思春期からずっと臭いに悩んでいるという方は、わきが体質である可能性が非常に高いと考えられます。

前提として、ワキに大量の汗をかく多汗症と「わきが」は別物です。
多汗症はエクリン腺から出る汗が原因であるため、わきがとは根本的に異なります。

ただし、2つの症状を併発しているケースは多く、大量の汗をかくうえに強い臭いがする場合は、わきがの症状が強く出ていることがほとんどです。

アポクリン腺から出る汗がエクリン腺から出る多量の汗に混ざると、「臭いのもと」が拡散されて臭いが一層強くなってしまうのです。

動物性タンパク質や脂質は、アポクリン腺を刺激し、わきがの臭いを強くします。
反対に、野菜や魚が中心の伝統的な日本食は、わきがの悪化を予防するのに最適です。

特に若い方は、肉をはじめとした脂っこい料理がお好きな方も多いでしょう。
まずは、食事の見直しを始めることが、わきがの症状を落ち着かせるための第一歩です。

今よりも臭いが強くなることを恐れ、汗をかくことに抵抗があり運動をしない方もいらっしゃるかもしれません。
お気持ちはお察ししますが、運動不足で汗をかかないことも、わきがの臭いを悪化させる要因です。

普段から運動をして適度に汗をかいている人は、汗から出る老廃物が少なく、雑菌が繁殖しづらい状態を保っています。
一方で日常的に汗をかかない人は、汗とともに溜まっていた老廃物が排出され、臭いの元となる菌が繁殖しやすくなってしまうのです。

運動は年齢を問わず、心身の健康にとって大切です。
無理のない範囲で身体を動かし、適度な汗を流すようにしましょう。

ストレスは、あらゆる身体の不調を引き起こす要因です。
ストレスを過剰に感じるとアポクリン腺が刺激され、汗をかきやすくなります。

どのような方でも一時的な緊張などで汗をかくことはあるため、ストレスによる発汗は自然なものです。
しかし、常にストレスを感じていると発汗が続き、臭いが強くなってしまうことがございます。

汗の悩みはデリケートなものです。
多感な思春期の方であれば、周りの人たちから心ないことを言われて傷ついてしまい、さらにストレスを溜めてしまうこともあるでしょう。
ストレスはわきがだけでなく、様々な病気・症状の要因になります。
自分なりにストレスを発散することや、ストレスの原因をどのように解決していくかを考えることから始めましょう。

わきがのセルフチェックの結果はいかがでしたか？
「たくさん該当する項目があったから、やっぱりわきがなのかな？」と不安を覚えた方もいらっしゃるでしょう。

しかし、冒頭でも述べたとおり今回のセルフチェックはひとつの目安です。
また、該当する項目が少なかったとしても、汗についての治療を受けられないということもありません。

新宿マリアクリニックは、一人でも多くの方の汗のお悩みを解決するために、全国のクリニックや治療機器のメーカーと多数の症例を共有しながら、わきが・多汗症治療の技術・品質向上に力を入れています。
そして、「ちょっとわき汗が気になる」という軽度の症状から「汗の量と臭いのどちらにも困っている」という重度の症状まで、幅広く治療を行います。

新宿マリアクリニックでは、プライバシーへの配慮を徹底した無料カウンセリングを実施しています。
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